Ontdek Pilates bij The Body Lab:

Persoonlijke aandacht, maximaal resultaat

Elke woensdag
9.00/18.30/19.30
Zondag 9.00u

Kleine groepen, grote Impact

Bij The Body Lab geloven we in de kracht van kleinschaligheid. Onze pilateslessen worden gegeven in intieme groepen van niet meer dan zeven deelnemers. Deze aanpak zorgt voor een persoonlijke touch en stelt ons in staat om elk individu de aandacht te geven die het verdient.

Vraag een gratis proefles aan »

Elke les een nieuwe ervaring

Verveling is een woord dat niet in ons woordenboek voorkomt. Met een diversiteit aan pilates-accessoires zoals ringen, ballen en bandjes zorgen we ervoor dat geen enkele les hetzelfde is.

Deze tools helpen ons de oefeningen af te wisselen en op te frissen, zodat je elke keer weer wordt uitgedaagd.

Op maat gemaakte oefeningen voor ieder niveau

Pilates is een toegankelijke vorm van beweging, geschikt voor alle niveaus. Elke oefening bij The Body Lab kan worden aangepast om zwaarder of lichter te zijn, afhankelijk van je persoonlijke belastbaarheid.

En mocht je tegen een fysieke uitdaging aanlopen, zoals het niet kunnen steunen op je knieën, bieden we altijd alternatieve oefeningen aan.

Meer dan kracht alleen

Naast de krachtoefeningen is er bij The Body Lab veel ruimte voor het ontwikkelen van mobiliteit en ontspanning.

Onze aanpak gaat verder dan het fysieke, door je te leren hoe je met rustige en gefocuste inspanning elk specifiek lichaamsdeel kunt versterken en versoepelen.

Klaar voor de verandering?

Maak vandaag nog de keuze voor verandering. Schrijf je hieronder in voor een gratis proefles pilates bij The Body Lab. Je lichaam verdient het, je geest zal het waarderen en wij kunnen niet wachten om je te verwelkomen.

Hoofdpijnklachten

Veel mensen hebben regelmatig last van hoofdpijn. In veel gevallen is dit flink te verminderen of zelfs op te lossen.

lees verder

Lymphatouch

De Lymphatouch is een apparaat welke wij inzetten voor negatieve druktherapie, ook bekend als vacuümtherapie.

lees verder

Dry Needling

Dry Needling is een techniek waarmee gespannen spieren en spierknopen aangepakt kunnen worden.

lees verder

Herstel na sportblessure

Bij een sportblessure is het verstandig om zo snel mogelijk een fysiotherapeut te raadplegen.

lees verder

Littekentherapie

Een litteken zorgt vaak voor (pijn)klachten. Hier is vaak meer aan te doen dan je denkt.

lees verder

Holistische Visie

Pijn komt altijd ergens vandaan. Wij kijken niet alleen naar de pijnlijke plek maar naar het lichaam als geheel.

lees verder

Fysiotherapie

Naast vastzittende spieren kun je ook bij de fysio terecht voor littekenbehandeling, hoofdpijnklachten en mobiliteitsproblemen.

lees verder

Personal Training

Versterk en herstel met onze personal trainer.

lees verder

Boksen

Combineer cardio en krachttraining in een dynamische en leuke setting.

lees verder

Duo Training

Op maat gemaakte training voor kleine groepjes: samen sterker, samen fitter.

lees verder

Bedrijfsfitness

The Body Lab is officieel aangesloten bij Bedrijfsfitness Nederland (BFNL).

lees verder

Bootcamp

Een uitdagende workout voor kracht en uithoudingsvermogen.

lees verder

Groepslessen

Bij The Body Lab bieden we een diversiteit aan groepslessen, wij hebben een les die aansluit bij jouw niveau en interesse.

lees verder

Pilates

Focus op core-stabiliteit, flexibiliteit en de algehele lichaamskracht.

lees verder

"Lekker kleinschalig met leuke mensen"

Sinds januari ben ik begonnen met de pilatuslessen bij Dyanne, lekker kleinschalig met leuke mensen.
De oefeningen zijn geweldig voor mijn rug waar ik nu veel minder last van heb.
Ook geeft Dyanne goede tips om spiergroepen te oefenen. Top Dyanne!

- Joke Tempelaars

"Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen"

Nooit een fanatieke sporter geweest, maar de lessen van Johan en Dyanne zijn altijd super fijn en kom altijd met een voldaan gevoel thuis. Heel prettig om zoveel persoonlijke aandacht te krijgen. Zeker een aanrader!

- Sandra De Vries

"Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten"

Met volle tegenzin ben ik een paar maanden geleden begonnen bij The Body Lab. Al snel ging ik met plezier 1 keer per week sporten. Inmiddels is dat uitgegroeid naar 2 keer per week met heel veel plezier sporten! Persoonlijke en deskundige begeleiding gemixt met gezelligheid en humor, de perfecte combinatie!

- Marjolein Vielvoije

"Johan en Dyanne zijn professioneel, open, motiverend, positief en nuchter."

Wat fijn is aan The Body Lab, is dat zij zowel sport als voedingsadvies aanbieden. Een ideale combinatie, want afvallen en sterker worden gaat via beide aspecten. Naast de personal training worden er ook andere vormen van sport aangeboden, waardoor er altijd wel iets is dat past.

- Maaike

"Op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen"

Bewust gekozen voor personal training. Prima begeleiding door zowel Johan en Dyanne. Geen drukte en overmatig pushen maar op een gezonde manier het uiterste uit jezelf halen. Een echte aanbeveling.

- Henry Krijgsman

"The Body Lab is echt een aanrader!"

Maakt niet uit welke training je volgt, de bootcamps, PT's en pilates lessen zijn iedere keer weer leuk en uitdagend!
Ik train nu bijna een jaar samen met Johan en Dyanne en voel me sindsdien een stuk fitter, heb leuke mensen leren kennen en ben zelfs wat kilo's lichter.

- B Benning

The Body Lab

Dorpsstraat 141a
2761 AL
Zevenhuizen

0683777458
WhatsApp
info@thebodylab.nl